Белый Анатолий

ОСТОРОЖНО ГРИПП !!!

осторожно грипп

Дорогие друзья!

В последнее время в Украине значительно участились случаи заболевания ОРВИ и Грипп. Не секрет, что именно холодное время года, в условиях повышеной влажности, становится звездным часом для этой неприятности. Основные симптомы у гриппа следующие: повышение температуры тела, обильное потоотделение, слабость, светобоязнь. Кроме этого, суставные и мышечные боли, головокружение и головная боль, боль в горле, хрипота в голосе, сухой (в ряде случаев – влажный) болезненный кашель, насморк.


Для профилактики ОРВИ и Грипп рекомендуется:
1. Избегать контакта с больными.
2. Для индивидуальной профилактики можно использовать 0,25% оксолиновую мазь. Ею смазывают слизистые оболочки носовых ходов несколько раз в день, особенно перед выходом из дома. Она снижает вероятность заболевания в 2 и более раз.
3. Больше дышать чистым свежим воздухом, в местах наименьшего скопления людей, например в парках, скверах или в лесу. Ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм.
4. Систематически проветривать помещения и при этом избегать сквозняков.
5. Как можно чаще мыть руки с мылом.
6. Соблюдать режим учебы, работы и отдыха, не переутомляться, спать достаточное время.
7. Регулярно и полноценно питаться, обязательно включить в ежедневный рацион продукты, богатые витамином С (цитрусовые, корень имбиря, плоды шиповника и т.д.)
8. Пить больше теплой жидкости.
9. Делать утреннюю гимнастику.
10. При заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату, а остальным членам семьи надеть марлевые повязки.

Центр робототехники "Boteon" принимает необходимые меры по предупреждению распространения ОРВИ и Грипп. В свою очередь просим наших слушателей быть максимально осторожными в опасный период, соблюдать рекомендации по профилактике заболеваний.
Для недопущения распространения вирусной инфекции среди наших слушателей мы проветриваем учебные классы после каждого занятия, обрабатываем руки и инвентарь дезинфицирующими растворами, используем аэрозоли с эфирными маслами.

Просим Вас в случае обнаружения симптомов заболевания, сообщить об этом администратору Центра робототехники "Boteon" и до полного выздоровления воздержаться от посещения занятий.
Берегите свое здоровье и здоровье Ваших детей.

С уважением, администрация центра робототехники "Boteon"

заключение


0
338
Комментировать
Введите код: